Sicz Banitów

Daje, daje po pośladach równo...i po udach z tyłu...

Krzesło zdało egzamin. Fajny ten drugi skalpel.
Mam podobnie jak Ally, wstawanie na jednej nodze - do zrobienia. Najtrudniejszy dla mnie triceps.

Jim napisał(a):Krzesło zdało egzamin. Fajny ten drugi skalpel.
Mam podobnie jak Ally, wstawanie na jednej nodze - do zrobienia. Najtrudniejszy dla mnie triceps.

a ja wole triceps wstanie na jednej nodze ciezka sprawa ... nie umiem utrzymac rownowagi i strzela mi w plecach

Ja mam silne nogi, myslę, że od jazdy na rowerze.
Za ro ręce słabizna.

Jim napisał(a):Ja mam silne nogi, myslę, że od jazdy na rowerze.
Za ro ręce słabizna.

Moze to racja

Triceps to najrzadziej używany mięsień, więc początki trudne...

Ile kalorii spalamy podczas pojedynczego treningu?

To kwestia bardzo indywidualna, która zależy od wielu czynników, m.in. objętości masy tłuszczowej danej osoby, itp. Przyjmuje się, że podczas ok. 40-minutowego skalpela spalamy ok. 400 kcal zaś przy 45-minutowym killerze tracimy ok. 600 kcal (30-minutowy killer = 400 kcal).

brzmi lepiej cooo '

Seks. Ile razy/h

półtorej godziny sex-u to jakies 500 kalorii. I to brzmi zdecydowanie najlepiej