Teraz jest marca 23rd, 2023, 3:08 am
-
-
Regulamin
- 2 Wątki
- 3 Posty
-
Ostatni post przez E-Day
grudnia 1st, 2012, 12:04 pm
-
-
Ważne ogłoszenia
Informacje związane z bieżącymi sprawami organizacyjnymi Forum
- 3 Wątki
- 3 Posty
-
Ostatni post przez E-Day
czerwca 22nd, 2011, 9:43 pm
-
-
Vademecum początkującego Banity
Od tego punktu należy zacząć - w tym miejscu dowiesz się, czym jest, a czym nie jest to Forum, na co możesz, a na co liczyć nie możesz - słowem, czy jest to właściwe Forum dla Ciebie. Przeczytaj - unikniemy nieporozumień!
- 2 Wątki
- 2 Posty
-
Ostatni post przez E-Day
czerwca 27th, 2011, 5:15 pm
-
-
Rangi na forum
Regulamin przyznawania rang oraz punkt zgłoszeń Kandydatów do rang nadzwyczajnych
- 280 Wątki
- 1631 Posty
-
Ostatni post przez darui
marca 22nd, 2023, 3:21 pm
-
-
Absolutny niezbędnik
Zanim rozpoczniesz - przeczytaj. Koniecznie!
- 464 Wątki
- 24965 Posty
-
Ostatni post przez pharmev
marca 22nd, 2023, 12:56 pm
-
-
Praworządne dukanie
Tu dzielimy się doświadczeniami w dukaniu: co jest istotne, na co zwracać uwagę, czego unikać. Słowem: jak dukać poprawnie...
- 207 Wątki
- 17828 Posty
-
Ostatni post przez marcello
marca 18th, 2023, 1:50 pm
-
-
Poradnictwo ogólne
Tu dyskutujemy o ogólnych sprawach związanych z dietą proteinową. Jeśli jakiś problem nie jest związany z konkretną fazą, będziemy go roztrząsać właśnie tutaj.
- 473 Wątki
- 101072 Posty
-
Ostatni post przez pharmev
marca 22nd, 2023, 1:11 pm
-
-
Wielkie Żarcie
Nawet odchudzający się muszą dobrze zjeść! Prosimy o wpisywanie sprawdzonych przepisów... PAMIĘTAMY o wskazaniu źródła, jeśli publikujemy informacje o cudzej myśli technicznej
- 1038 Wątki
- 15442 Posty
-
Ostatni post przez jonena8596
marca 22nd, 2023, 7:49 am
-
-
Ayurveda - hinduski sposób na zdrowie
Vata, Pitta, Kapha - jak znaleźć swój przepis na zdrowie i harmonię
- 95 Wątki
- 478 Posty
-
Ostatni post przez Danielwalker
marca 20th, 2023, 11:58 am
-
-
MM jak Metoda Montignac
Tu piszemy, jak zostać Władcą Indeksu Glikemicznego
- 141 Wątki
- 992 Posty
-
Ostatni post przez stephenbarkin
marca 15th, 2023, 9:33 am
-
-
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa
Miło widzieć, że Pierre Dukan dał inspirację również... innym dietetykom!
- 50 Wątki
- 251 Posty
-
Ostatni post przez williamcompany
marca 11th, 2023, 3:06 am
-
-
Odchudzanie weekendowe wg Marka Bardadyna
Brzmi jak herezja, prawda..?
- 42 Wątki
- 208 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:06 am
-
-
Dieta Diamondów
Kiedy owoce, a kiedy mięso?
- 52 Wątki
- 233 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:04 am
-
-
Slimmimg World
Jeśli nie DD, jeśli nie MM, jeśli nie ŻPM, to może Slimming World?
- 54 Wątki
- 246 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:04 am
-
-
Dodatki, suplementy, parafarmaceutyki...
Tajemnicze symbole E, cudowne preparaty, witaminy i minerały. Paracelsus słusznie zauważył, że "wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną" - wszystko zależy od dawki. Warto wiedzieć czego można i trzeba unikać, co może nam pomóc, a co skutecznie odchudzi tylko... kieszeń!
- 48 Wątki
- 285 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:03 am
-
-
Szczupła dusza czyli szczypta psychologii
Już starożytni odkryli związek między ciałem a duszą. Tu opisujemy skomplikowane zależności między odchudzaniem się a psychiką
- 38 Wątki
- 243 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:03 am
-
-
Piękne ciało to niemało!
Kiedy już zeszczuplejemy, chciałybyśmy jeszcze to i owo poprawić. Tu piszemy, w jaki sposób sobie z tym poradzić.
- 72 Wątki
- 1175 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:02 am
-
-
Szlachetne zdrowie
czyli co zrobić, aby się nie zepsuło!
- 83 Wątki
- 869 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:02 am
-
-
Zapachniało wielkim światem...
Wieści różnej treści: z oficjalnej strony, z mediów, z książek...
- 120 Wątki
- 12812 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 3:02 am
-
-
Siczowe quizy
Jedni mają Koło Fortuny, inni Milionerów, a Banici swojskie Siczowe Quizy. Zapraszamy chętnych do rywalizacji!
- 176 Wątki
- 4769 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 2:59 am
-
-
Sport, sport, SPORT..!
Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!
- 88 Wątki
- 6468 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 2:55 am
-
-
Dzieci, dzieciaki, dzieciątka...
Tu piszemy o dzieciach - i tych oczekiwanych, i tych jak najbardziej realnych. Radości, problemy, rozterki i pytania. Wszystko związane z dziećmi, co nas nurtuje, wkurza i cieszy.
- 46 Wątki
- 479 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 2:54 am
-
-
I łaciate, i kudłate...
Tu piszemy o naszych psach, kotach, szczurach i innych zwierzakach. Rasy, wychowanie, żywienie, zdrowie i pozostałych milion tematów o naszych pupilach
- 47 Wątki
- 694 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 2:54 am
-
-
Dział Techniczny
Informacje, instrukcje, sugestie, pomysły...
- 164 Wątki
- 34921 Posty
-
Ostatni post przez RUSEPH
marca 23rd, 2023, 2:53 am
Kto przegląda forum
Forum przegląda 49 użytkowników :: 1 zidentyfikowany, 0 ukrytych i 48 gości (dane z ostatnich 5 minut)
Najwięcej użytkowników online (287) było stycznia 18th, 2023, 4:49 pm
Zidentyfikowani użytkownicy: RUSEPH
Legenda: Administratorzy, Moderatorzy globalni
Statystyki
Liczba postów: 925931 • Liczba wątków: 4615 • Liczba użytkowników: 1857 • Najnowszy użytkownik: darui