Sicz Banitów

Nikt nie ucztuje???

Ja dziś zjadłam:
żurek u mamy- z jajkiem i ziemniaczkami
2 duże pyzy z soczewicą i mięsem
nieduże lody ale z dużą ilością bakalii i gorzką czekoladą

Było pysznie I chyba tak w sam raz jak dla mnie. Nie poczułam się przejedzona ale tak przyjemnie zaspokojona

mhym..własnie..chyba tu jest pies pogrzebany...przeginam z ucztami...objadam się na maxa, a później kilogramowa górka poucztowa.. następna uczta będzie skromna..

anoolek napisał(a):mhym..własnie..chyba tu jest pies pogrzebany...przeginam z ucztami...objadam się na maxa, a później kilogramowa górka poucztowa.. następna uczta będzie skromna..

no właśnie i mi się zdarzyło przeginać
A głównie przedłużać je.
Chociaż nie powiem- ta dzisiejsza zajęła mi prawie 2 godziny. Tez jakby nie patrzeć trochę przegięcie.
Ale widzę u siebie poprawę. Może ta świadomość, że juz za chwileczkę, już za momencik IV faza daje mi więcej motywacji aby nie przeginać za mocno.
Zapala się lampka: niedługo zjesz wszystko co zechcesz. Będziesz miec dowolność i co wtedy zrobisz? Wybierzesz słodkości i obżarstwo czy zwycięży rozsądek?
Myślę, że po ucztach, którymi próbowałam sobie odbić miesiące " ścisłego postu" następuje większa świadomość, że mają mnie czegoś nauczyć i być nie tylko przyjemnością samą w sobie.

ja tylko jedną ucztę przeciągnęłam na pół dnia, "zapłaciłam" wzrostem i powiedziałam nigdy więcej. Teraz uczta trwa u mnie ok. 20 min. Ostatnio zjadłam musli z Lidla takie pakowane na jedną porcję z czekoladą, dynią, wiśniami, bananami. Do tego orzechy laskowe w czekoladzie mniam

Berisha napisał(a):ja tylko jedną ucztę przeciągnęłam na pół dnia, "zapłaciłam" wzrostem i powiedziałam nigdy więcej. Teraz uczta trwa u mnie ok. 20 min. Ostatnio zjadłam musli z Lidla takie pakowane na jedną porcję z czekoladą, dynią, wiśniami, bananami. Do tego orzechy laskowe w czekoladzie mniam

Berisha ale to brzmi jak deser a nie cała uczta.
Ja śniadanie jem 15 minut a cała uczta w 20?

jedną taką ucztę miałam. Ale popatrz na nią pod kontem kalorii: musli prawie 300 i paczka orzechów:600. Razem 900. Na ucztę chyba w sam raz. Na ogół na ucztę wybieram obiad : talerz pierogów, placki ziemniaczane...

Berisha napisał(a):jedną taką ucztę miałam. Ale popatrz na nią pod kontem kalorii: musli prawie 300 i paczka orzechów:600. Razem 900. Na ucztę chyba w sam raz. Na ogół na ucztę wybieram obiad : talerz pierogów, placki ziemniaczane...

nigdy nie patrze pod tym kątem bo wyjdzie, ze moje desery maja po 1000 kalorii. na szczęście nie potrafię tego policzyć
Uważam, że uczty tez mają nas uczyć zdrowych nawyków: nie objadania się ale czerpania przyjemności z posiłków. Wszystkich- nie tylko deserów.

Ally napisał(a):Ale widzę u siebie poprawę. Może ta świadomość, że juz za chwileczkę, już za momencik IV faza daje mi więcej motywacji aby nie przeginać za mocno.
Zapala się lampka: niedługo zjesz wszystko co zechcesz. Będziesz miec dowolność i co wtedy zrobisz? Wybierzesz słodkości i obżarstwo czy zwycięży rozsądek?
Myślę, że po ucztach, którymi próbowałam sobie odbić miesiące " ścisłego postu" następuje większa świadomość, że mają mnie czegoś nauczyć i być nie tylko przyjemnością samą w sobie.

ja chyba też jakoś pod koniec 3 się ocknęłam.
Moje uczty to była porażka, nie wszystkie, ale przeginałam mocno

Moja ostatnia uczta była w sobotę.
Zjadłam to co dała babcia
Gołąbka, dwa ziemniaczki i duuuuuzo fasoli zielonej. Potem magnum, 5 kostek gorzkiej czekolady i bakalie- byłabym zadowolona gdyby tej czekolady i bakalii juz nie było ale cóż- jestem zadowolona troszkę mniej
Aha, przed obiadkiem był jeden biszkopcik od szarańczy.

Kolejna uczta pewnie jutro. Ale bez specjalnego planu. Może do mamy na obiad pójdę.

Uczta była dziś

- jajecznica z cebulką i grzybami z lasku obok domu
- 10 kopytek z gulaszem z łopatki i do tego mizeria- bardzo niedukanowa: ze śmietaną, octem i cukrem
- orzechy w czekoladzie i dwa ciasteczka półkruche z czekoladą

Może nie do końca ta uczta taka przepisowa jak dr Dukana nakazał bo wyszły bardziej dwa dania niż przystawka i danie główne ale ja jestem zadowolona
Po uczcie zaliczyłam półgodzinny marsz i od razu mi lepiej. Chociaż na pewno nie czułam się po tym jedzeniu przeżarta
Jest ok