• Reklama

Zasady diety

Jeśli nie DD, jeśli nie MM, jeśli nie ŻPM, to może Slimming World?

Re: Zasady diety

Postprzez Zarcia » sierpnia 4th, 2012, 8:25 pm

No, rozumiem, że lepszy efekt daje wspóldzialanie czynnikow - ale np takich jak dieta i ruch, albo mniejsze i mniej kaloryczne porcje.
Ale żeby dietetyczne i grzeszne jedzenie razem? :think:
8 czerwiec 2010 - 25 wrzesień 2010 faza I i II
26.09 - 11.02 Faza III
Od 1 sierpnia 2011 dochudzanie
Mikołaj 2011 - powrót na IV

Ciągle nad Szóstką... :think:
Avatar użytkownika
Zarcia

MODERATOR
 
Posty: 36582
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:25 pm

Re: Zasady diety

Postprzez Becia » sierpnia 5th, 2012, 9:33 am

Też tego nie rozumiem :dknw:
Jednak w Polsce ciężko dotrzeć do jakichkolwiek informacji :dknw:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: Zasady diety

Postprzez E-Day » sierpnia 5th, 2012, 7:18 pm

Zarcia napisał(a):No, rozumiem, że lepszy efekt daje wspóldzialanie czynnikow - ale np takich jak dieta i ruch, albo mniejsze i mniej kaloryczne porcje.
Ale żeby dietetyczne i grzeszne jedzenie razem? :think:


Myślę, że to ma prawo zadziałać. Pamiętaj, że nasz organizm ma możliwość raptownego zmniejszania poziomu przemiany materii, jeśli zrozumie, że jest głodzony. Możliwe więc, że te grzeszki (synsy) umożliwiają wmówienie, że nie ma głodówki i nie trzeba przechodzić w tryb oszczędnościowy.
Poza tym, synsy nie dopuszczają do nadmiernego wygłodzenia na kaloryczne dodatki, takie jak słodycze itp. Myślę, że w ten sposób ułatwiają wytrzymanie w dobrym postanowieniu utrzymania diety.
Kłamstwo jest jedyną ucieczką słabych
Stendhal
Avatar użytkownika
E-Day

ADMINISTRATOR
 
Posty: 7819
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 7:10 pm
Lokalizacja: Mikołów

Re: Zasady diety

Postprzez Zarcia » sierpnia 5th, 2012, 7:37 pm

To tak jak moja gorzka czekolada na Dukanie? :mrgreen:
8 czerwiec 2010 - 25 wrzesień 2010 faza I i II
26.09 - 11.02 Faza III
Od 1 sierpnia 2011 dochudzanie
Mikołaj 2011 - powrót na IV

Ciągle nad Szóstką... :think:
Avatar użytkownika
Zarcia

MODERATOR
 
Posty: 36582
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:25 pm

Re: Zasady diety

Postprzez Becia » sierpnia 5th, 2012, 8:19 pm

chyba dokładnie tak ;)
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: Zasady diety

Postprzez fariba » sierpnia 9th, 2012, 9:56 am

Tak grzeszki pomagaja w tym wszystkim o czym tu mowicie ,poza tym Zarciu ,najmniej synsow,maj aprodukty o niskiej zawartosci cukru czy tluszczu,bo np jakis tam baton typu snikiers to juz bedzie prawie mial dzienna dawke sinsow ;)
Ja jednak zrezygnowlam z tej diety ,jak dla mnie za duzo tych owocow i warzyw,ja zreszta bardzo malo jem owocow na codzien,moze raz na kilka dni cos malego skubne ,makaron tez mi nosem wychodzil.
Dalej obstawiam,ze Dukan najlepszy,jak dla mnie,ciezko do niego po przerwie wrocic,ale robie kolejny podjazd,mam +6 kg wiecej niz rok temu ,a to bardzo duzo .
Ja jestem mieso-zerna ;) plus uwielbiam nabial,a na SW byly ograniczenia
Obrazek
:fool:
Avatar użytkownika
fariba

BANITA SICZOWY
 
Posty: 18675
Dołączył(a): czerwca 18th, 2011, 2:45 pm
Lokalizacja: Torun,Londyn

Re: Zasady diety

Postprzez Becia » sierpnia 9th, 2012, 9:59 am

Na SW były ograniczenia do nabiału lub mięsa? :?
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: Zasady diety

Postprzez fariba » sierpnia 9th, 2012, 10:47 am

Becia napisał(a):Na SW były ograniczenia do nabiału lub mięsa? :?

mieso chude do woli ,ale nabial ograniczony,ten tlusciejszy,jako dodatek ze zdrowych A ,a jak wiecej to juz przeliczany na synsy,mleko 0% tylko 350 ml,ja czasami zuzywam wiecej,wiec jak np chcialam kawe i platki na mleku to juz bylo mi malutko,jak chcialas wiecej mleka to trzeba bylo go przeliczac na synsy ,dozwolony nabial dowoli to tylko 0% tluszczu,czyli u nas jogurty naturalne 0% albo owocowe
serek quark 0%,w pl chyba emilki albo presydent 0%,juz serek wiejski polski przeliczany jest na syns bo ma 4% tluszczu ,u dukana jest np dozwolony twarog do 4% ,na sw tylko 0%,ser zolty 3% u dukana ,na SW tylko jako jako jeden dodatek A ,lub przeliczany na synsy.
Obrazek
:fool:
Avatar użytkownika
fariba

BANITA SICZOWY
 
Posty: 18675
Dołączył(a): czerwca 18th, 2011, 2:45 pm
Lokalizacja: Torun,Londyn

Re: Zasady diety

Postprzez Becia » sierpnia 9th, 2012, 1:24 pm

Ja na dukanie tez jadłam nabiał 0% :dknw:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: Zasady diety

Postprzez pilateska » lutego 3rd, 2014, 9:43 pm

czytam sobie o tej diecie i mam pytania:
jak przeliczać produkty na sysny np. jakbym chciała więcej mleka?
i co z czekoladą? nie widzę typowej czekolady na liście :ops:
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30430
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Slimmimg World

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość