Strona 3 z 6

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 4th, 2012, 8:25 pm
przez Zarcia
No, rozumiem, że lepszy efekt daje wspóldzialanie czynnikow - ale np takich jak dieta i ruch, albo mniejsze i mniej kaloryczne porcje.
Ale żeby dietetyczne i grzeszne jedzenie razem? :think:

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 5th, 2012, 9:33 am
przez Becia
Też tego nie rozumiem :dknw:
Jednak w Polsce ciężko dotrzeć do jakichkolwiek informacji :dknw:

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 5th, 2012, 7:18 pm
przez E-Day
Zarcia napisał(a):No, rozumiem, że lepszy efekt daje wspóldzialanie czynnikow - ale np takich jak dieta i ruch, albo mniejsze i mniej kaloryczne porcje.
Ale żeby dietetyczne i grzeszne jedzenie razem? :think:


Myślę, że to ma prawo zadziałać. Pamiętaj, że nasz organizm ma możliwość raptownego zmniejszania poziomu przemiany materii, jeśli zrozumie, że jest głodzony. Możliwe więc, że te grzeszki (synsy) umożliwiają wmówienie, że nie ma głodówki i nie trzeba przechodzić w tryb oszczędnościowy.
Poza tym, synsy nie dopuszczają do nadmiernego wygłodzenia na kaloryczne dodatki, takie jak słodycze itp. Myślę, że w ten sposób ułatwiają wytrzymanie w dobrym postanowieniu utrzymania diety.

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 5th, 2012, 7:37 pm
przez Zarcia
To tak jak moja gorzka czekolada na Dukanie? :mrgreen:

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 5th, 2012, 8:19 pm
przez Becia
chyba dokładnie tak ;)

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 9th, 2012, 9:56 am
przez fariba
Tak grzeszki pomagaja w tym wszystkim o czym tu mowicie ,poza tym Zarciu ,najmniej synsow,maj aprodukty o niskiej zawartosci cukru czy tluszczu,bo np jakis tam baton typu snikiers to juz bedzie prawie mial dzienna dawke sinsow ;)
Ja jednak zrezygnowlam z tej diety ,jak dla mnie za duzo tych owocow i warzyw,ja zreszta bardzo malo jem owocow na codzien,moze raz na kilka dni cos malego skubne ,makaron tez mi nosem wychodzil.
Dalej obstawiam,ze Dukan najlepszy,jak dla mnie,ciezko do niego po przerwie wrocic,ale robie kolejny podjazd,mam +6 kg wiecej niz rok temu ,a to bardzo duzo .
Ja jestem mieso-zerna ;) plus uwielbiam nabial,a na SW byly ograniczenia

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 9th, 2012, 9:59 am
przez Becia
Na SW były ograniczenia do nabiału lub mięsa? :?

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 9th, 2012, 10:47 am
przez fariba
Becia napisał(a):Na SW były ograniczenia do nabiału lub mięsa? :?

mieso chude do woli ,ale nabial ograniczony,ten tlusciejszy,jako dodatek ze zdrowych A ,a jak wiecej to juz przeliczany na synsy,mleko 0% tylko 350 ml,ja czasami zuzywam wiecej,wiec jak np chcialam kawe i platki na mleku to juz bylo mi malutko,jak chcialas wiecej mleka to trzeba bylo go przeliczac na synsy ,dozwolony nabial dowoli to tylko 0% tluszczu,czyli u nas jogurty naturalne 0% albo owocowe
serek quark 0%,w pl chyba emilki albo presydent 0%,juz serek wiejski polski przeliczany jest na syns bo ma 4% tluszczu ,u dukana jest np dozwolony twarog do 4% ,na sw tylko 0%,ser zolty 3% u dukana ,na SW tylko jako jako jeden dodatek A ,lub przeliczany na synsy.

Re: Zasady diety

PostNapisane: sierpnia 9th, 2012, 1:24 pm
przez Becia
Ja na dukanie tez jadłam nabiał 0% :dknw:

Re: Zasady diety

PostNapisane: lutego 3rd, 2014, 9:43 pm
przez pilateska
czytam sobie o tej diecie i mam pytania:
jak przeliczać produkty na sysny np. jakbym chciała więcej mleka?
i co z czekoladą? nie widzę typowej czekolady na liście :ops: