Strona 1 z 1

Dieta Diamondów

PostNapisane: czerwca 7th, 2012, 2:45 pm
przez Leeloo
Czyli dieta niełączenia. Zdrowa, zbilansowana, niezbyt skomplikowana. W Polsce propagowana przez Maję Błaszczyszyn, np w książce przez nią wydanej Dieta życia

W wielkim skrócie: warzywa (niskoskrobiowe niskobiałkowe), tłuszcze, nasiona - są neutralne mogą się znaleź w każdym posiłku, nie łączy się węgli z białkami, owoce zjada się solo, do godziny 12 tylko owoce, potem posiłki węglowo-warzywne, bliżej wieczora posiłki białkowo-warzywne, je się max do 20, pije się przed jedzeniem, pilnuje się przerw między posiłkami: po owocach min 0,5-1 godziny przerwy, po węglach 3 godziny, po białku 4.

Próbował ktoś?

Re: Dieta Diamondów

PostNapisane: czerwca 7th, 2012, 9:56 pm
przez E-Day
Czytałam książkę Błaszczyszyn, ale nie dojrzałam do tej diety. Moja koleżanka stosowała, ale nie jako odchudzanie się, a jako zdrowe odżywianie. Stosowała dietę Diamondów w wersji wegetariańskiej. Była zadowolona, dobrze się czuła... ale obie miałyśmy c.a. 20 lat i o świetne samopoczucie było łatwiej niż dziś!

Re: Dieta Diamondów

PostNapisane: sierpnia 8th, 2018, 9:55 am
przez j4kCzytaC13
kiedyś oddzieliłem węglowodany od białek i efekt jest niezły