• Reklama

Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Miło widzieć, że Pierre Dukan dał inspirację również... innym dietetykom!

Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez fariba » lipca 9th, 2012, 6:49 am

Kolezanka w Polsce kupila ta ksiazke http://www.czarymary.pl/p_853529_bezpie ... rk_maureen
podobna do Dukana,ale sa pewne roznice,moze jest bardziej zdrowa od Dukana .
Cytuje kolezanke :
" Ta książka jest o diecie, którą stosują Jennifer Lopez i Madonna. Jest bardzo podobna do diety Dukana i po trosze do Slimming Word.
Podstawą idei jest częściowe zablokowanie wydzielania się insuliny, poprzez ograniczenie a właściwie całkowite nie spożywanie węglowodanów oczyszczonych takich jak cukier, skrobia, biała mąka, chleb, makaron oraz ryż.
Od Dukana różni się tym, że nie ma czystych dni P oraz tym, że nie wolno spożywać skrobi ( chyba, że ktoś sobie ją przeliczy )
Do Slimming Word upodabnia ją fakt, że mamy tabelę kaloryczności węglowodanów w produktach i wolno nam ich spozyć 40-60g w ciągu dnia
Dozwolone są też tzw. zdrowe tłuszcze - ale jeszcze się nie doczytałam jakie. W przepisach widzę masło i tzw. kwaśną śmietanę."
Obrazek
:fool:
Avatar użytkownika
fariba

BANITA SICZOWY
 
Posty: 18675
Dołączył(a): czerwca 18th, 2011, 2:45 pm
Lokalizacja: Torun,Londyn

Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez Ranita » lipca 11th, 2012, 7:13 pm

Brzmi podobnie do mojej obecnej diety :) Dawaj więcej informacji :)
"Tylko jedno może unicestwić marzenie - strach przed porażką"
Obrazek
Avatar użytkownika
Ranita

BANITA SICZOWY
 
Posty: 5046
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:31 am
Lokalizacja: Pruszków

Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez E-Day » lipca 11th, 2012, 8:39 pm

Faribko, napisz więcej!!!
Chyba mam tę książkę, ale jeszcze nie przebrnęłam :ops:
Kłamstwo jest jedyną ucieczką słabych
Stendhal
Avatar użytkownika
E-Day

ADMINISTRATOR
 
Posty: 7799
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 7:10 pm
Lokalizacja: Mikołów

Re: Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez elaaa » sierpnia 9th, 2012, 3:26 pm

E-Day napisał(a):Faribko, napisz więcej!!!
Chyba mam tę książkę, ale jeszcze nie przebrnęłam :ops:

Ewa, masz może tę książkę??????
Obrazek
Obrazek
Avatar użytkownika
elaaa

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6116
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:49 pm

Re: Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez czerwona sukienka » lutego 19th, 2014, 12:13 pm

Zgadza się - brzmi rozsądnie. Chyba sama sobie zafunduję taki poradnik.
Avatar użytkownika
czerwona sukienka

PRZYBYSZ
 
Posty: 16
Dołączył(a): września 5th, 2012, 11:20 am
Lokalizacja: Wrocław

Re: Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez fariba » maja 31st, 2016, 2:20 am

Tak dawno ten post wstawilam ze nawet nie pamietam , ktora to koleżanka kupiła ksiazkę ;)
Obrazek
:fool:
Avatar użytkownika
fariba

BANITA SICZOWY
 
Posty: 18675
Dołączył(a): czerwca 18th, 2011, 2:45 pm
Lokalizacja: Torun,Londyn

Re: Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez Jolanta32 » stycznia 3rd, 2017, 10:21 pm

Z tego co wiem, to białko ma pozytywny wpływ na skórę. Natomiast cukier raczej negatywny. Zresztą sama jestem tego przykładem. Gdy jem dużo słodyczy, to mam wypryski oraz tłustą cerę.
Jolanta32
 
Posty: 5
Dołączył(a): lutego 21st, 2016, 8:28 pm

Re: Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Postprzez E-Day » stycznia 9th, 2017, 10:52 pm

A stan skóry w pewien sposób odzwierciedla stan reszty organizmu :) .
Generalnie, białko dobrej jakości to skarb dla naszych organizmów. Tyle tylko, że jeśli decydujemy się na zwiększenie udziału białka w diecie kosztem tłuszczy czy węglowodanów, to może to nieść także i negatywne konsekwencje. Dlatego tak ważne jest przemyślane podejście do takich diet.
Kłamstwo jest jedyną ucieczką słabych
Stendhal
Avatar użytkownika
E-Day

ADMINISTRATOR
 
Posty: 7799
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 7:10 pm
Lokalizacja: Mikołów


Powrót do Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość