przez ale » kwietnia 4th, 2014, 2:26 pm
Można przeprowadzać również detoksykację włosów ?
Nie tylko narządy wewnętrzne, ale również włosy są miejscem osadzenia się substancji toksycznych. Substancjami toksycznymi jest obciążona głównie cebulka włosa, na dobry stan włosa duży wpływ mają witaminy i minerały. Jeśli cebulki włosa nie są zniszczone można za pomocą detoksykacji , usprawnić proces wzrostu, wspomagając odporność. Niedobór witamin powoduje wypadanie włosów. Można jakoś temu zapobiec?
1.Alkalizuj! Jak wiadomo wiele bakterii i wirusów lubi środowisko kwaśne a nie przetrwa w zasadowym otoczeniu. Jedz duże ilości zielonych warzyw, sezam, siemię lniane a przede wszystkim pij dużo wody to podniesie alkaliczność, a za nią odporność.
2.Nawadniaj organizm! Pij przynajmniej 1,5-2 litry wody. Detoksykacja będzie bardziej skuteczna jeśli wypijemy dodatkowo szklankę soku z marchwi.
3.Stosuj masaż! Masaż ucha, działa antystresowo, podnosi odporność, poprawia krążenie krwi oraz przywraca siły witalne.
4. Uprawiaj sport! Odpowiednia aktywność fizyczna nie tylko dobrze wpływa na stan zdrowia, ale uwalnia w organizmie hormony szczęścia.
5.Odpowiednia dieta! Spożywaj potrawy bogate w witaminę B, ponieważ witaminy z tej grupy poprawiają wzrost i jakość włosów oraz zapobiegają ich wypadaniu., znajdziemy je szczególnie w pieczywie wieloziarnistym, wątróbce, szpinaku i orzechach.
6.Unikaj! Podczas detoksykacji należy znacznie ograniczyć spożycie alkoholu, kawy i napojów gazowanych oraz palenia tytoniu. Należy również zmniejszyć spożycie mięsa( wieprzowiny i wołowiny), węglowodanów pochodzących z nabiału, ograniczyć również do minimum produkty zawierające sól i cukier.