• Reklama

Aerobiczna 6 Weidera

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez pilateska » września 19th, 2012, 6:58 pm

boli mnie głowa cały dzień.. chciałam poćwiczyć ale po kilku powtórzeniach przyszły zawroty głowy, nie dałam rady...
tabletka na głowę i spróbować później? :think:
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30429
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez Jim » września 19th, 2012, 9:08 pm

Nic na siłę, takie jest moje podejście.

Zrobiłam 22 dzień, ciężko, osłabiona jestem chyba :dknw:
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez pilateska » września 20th, 2012, 5:50 pm

po dwóch dniach przerwy: 23 dzień :tren: 3 x 16
+ 46 damskich pompek (9,9,10,9,9)
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30429
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez Jim » września 20th, 2012, 6:18 pm

No i jak te szesnastki?
Pownnam dziś zacząć je, ciekawe czy dam rade razem z @ :swi:
Ostatnio edytowano września 20th, 2012, 6:23 pm przez Jim, łącznie edytowano 1 raz
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez pilateska » września 20th, 2012, 6:21 pm

mi też się @ zaczął ;) 16-stki jak zwykle na początku ciężko, szczególnie w ćwiczeniu 4 i 6. Ćwiczenia 1 i 3 to już wcale mi nie zrobiło różnicy czy 14 czy 16 :haha:
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30429
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez Jim » września 20th, 2012, 6:26 pm

Najchętniej bym skróciła tę szóstkę o te ćwiczenia 1i3 ;)
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez pilateska » września 20th, 2012, 6:27 pm

a ja chętnie zrezygnowałabym z 6 ćwiczenia ;) 1, 3 i 5 mogę machać na przemian :lol:
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30429
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez Jim » września 20th, 2012, 6:28 pm

Przy szóstym się chociaż nie nudzę, tylko walczę :haha:
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez pilateska » września 20th, 2012, 6:31 pm

Jim napisał(a):Przy szóstym się chociaż nie nudzę, tylko walczę :haha:

ja też, tylko moja kość ogonowa cierpi na tej walce :wall:
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30429
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Re: Aerobiczna 6 Weidera

Postprzez Jim » września 20th, 2012, 9:48 pm

Dzień 23, 3x16 :tren: :tren: :tren: łatwo to nie przyszło.
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron