Strona 1 z 4

Fitness

PostNapisane: czerwca 22nd, 2011, 7:53 pm
przez Kasiek
Czy któraś z Was chodziła może na BPU albo jakieś inne ćwiczenia lub korzystała z platformy Vibra?
Przynosi to jakieś rezultaty poza poprawą kondycji?

Re: Fitness

PostNapisane: czerwca 22nd, 2011, 10:14 pm
przez Gosiasamosia
ten dział to jest to czego mi tutaj brakowało!
Kasiek napisał(a):Czy któraś z Was chodziła może na BPU albo jakieś inne ćwiczenia lub korzystała z platformy Vibra?
Przynosi to jakieś rezultaty poza poprawą kondycji?

Odkąd przeszłam do IV fazy chodzę regularnie na fitness.
Najczęściej wybieram PBU(pośladki, brzuch, uda), ale zdarzyło mi się też być kilka razy na TBC.
Przez 6 miesięcy ćwiczeń w pasie ubyło mi 7cm, pozostałych części ciała nie mierzyłam, bo mi nie zależy,
brzuch to była moja bolączka od kiedy pamiętam, dlatego mierzyłam tylko to miejsce.
Zauważyłam, że uda i łydki są ładnie wyrzeźbione, poprawił się wygląd biustu, oraz wysmuklały mi ramiona -
w końcu zaczynają wyglądać kobieco.

Re: Fitness

PostNapisane: czerwca 22nd, 2011, 11:55 pm
przez Kasiek
Gosiasamosia napisał(a):ten dział to jest to czego mi tutaj brakowało!
Kasiek napisał(a):Czy któraś z Was chodziła może na BPU albo jakieś inne ćwiczenia lub korzystała z platformy Vibra?
Przynosi to jakieś rezultaty poza poprawą kondycji?

Odkąd przeszłam do IV fazy chodzę regularnie na fitness.
Najczęściej wybieram PBU(pośladki, brzuch, uda), ale zdarzyło mi się też być kilka razy na TBC.
Przez 6 miesięcy ćwiczeń w pasie ubyło mi 7cm, pozostałych części ciała nie mierzyłam, bo mi nie zależy,
brzuch to była moja bolączka od kiedy pamiętam, dlatego mierzyłam tylko to miejsce.
Zauważyłam, że uda i łydki są ładnie wyrzeźbione, poprawił się wygląd biustu, oraz wysmuklały mi ramiona -
w końcu zaczynają wyglądać kobieco.

a jak często chodzisz? ile razy w tygodniu?

Re: Fitness

PostNapisane: czerwca 23rd, 2011, 12:37 am
przez Gosiasamosia
Kasiek napisał(a):a jak często chodzisz? ile razy w tygodniu?

gdy mam ranną zmianę staram się iść 3x w tygodniu po godzinie + niedziela 1,5h,
gdy zmiany popołudniowe - wówczas idę tylko w niedzielę na 1,5h na PBU extreme.

karnet wykupuję raz w miesiącu na 8 wejść.

Re: Fitness

PostNapisane: lipca 8th, 2011, 6:05 pm
przez Gosiasamosia
Co tu tak cicho?
Nikt poza mną się nie fitnessuje???

Re: Fitness

PostNapisane: lipca 8th, 2011, 8:02 pm
przez pilateska
ja chodziłam na pilates. :dnc: chodziłam, bo aktualnie jest przerwa wakacyjna :(

Re: Fitness

PostNapisane: listopada 29th, 2011, 5:33 pm
przez mutak
Gosiasamosia napisał(a):ten dział to jest to czego mi tutaj brakowało!
Kasiek napisał(a):Czy któraś z Was chodziła może na BPU albo jakieś inne ćwiczenia lub korzystała z platformy Vibra?
Przynosi to jakieś rezultaty poza poprawą kondycji?

Odkąd przeszłam do IV fazy chodzę regularnie na fitness.
Najczęściej wybieram PBU(pośladki, brzuch, uda), ale zdarzyło mi się też być kilka razy na TBC.
Przez 6 miesięcy ćwiczeń w pasie ubyło mi 7cm, pozostałych części ciała nie mierzyłam, bo mi nie zależy,
brzuch to była moja bolączka od kiedy pamiętam, dlatego mierzyłam tylko to miejsce.
Zauważyłam, że uda i łydki są ładnie wyrzeźbione, poprawił się wygląd biustu, oraz wysmuklały mi ramiona -
w końcu zaczynają wyglądać kobieco.



Gosiu, ja chodze 2, 3 razy w tygodniu na TBC ale żadnych zmian nie widzę... obwodowo.. a mierzę się raz w tygodniu... buuuu
Jak Ty to robisz?

Re: Fitness

PostNapisane: stycznia 26th, 2013, 12:55 am
przez Layla88
Gosiasamosia napisał(a):Co tu tak cicho?
Nikt poza mną się nie fitnessuje???

Hej Gosiu ja sie Fitnesuje:-D!

Re: Fitness

PostNapisane: lutego 13th, 2014, 3:10 pm
przez czerwona sukienka
Trzymam kciuki za efekty. Musze przyznać, że zmotywowałyście mnie do działania i tez zamierzam zacząć ćwiczyć.

Re: Fitness

PostNapisane: lutego 13th, 2014, 5:53 pm
przez E-Day
Z fitness bardzo podobałaby mi się zumba - jeśli w końcu dojrzeję do wyprawy do klubu, pewnie padnie na ten typ zajęć :para1: