• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » marca 19th, 2013, 10:31 am

nie są zbyt skakane? :lol:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Ally » marca 19th, 2013, 10:33 am

Becia napisał(a):Ja poszukuję nowych filmików.
Tylko nie może być za dużo skakania cobym na dół do Połówka rodziców nie spadła :rotfl: :rotfl: :rotfl:

to turbo Becia zrób. Nie za duzo skakania a wycisk daje. Wszystko wypocisz. I jesli jak pisałaś pasują CI ćwiczenia w pozycji pompki to tam je masz.
Ja tylko przy ósmej serii czuję sie jak sierota- wciąż mi to sprawia problem.
"Lepiej żeby mnie nienawidzili, takim, jakim jestem, niż kochali kogoś, kim nigdy nie będę."

***start: 95 kg ***cel: 65 kg ***IV faza od 18.11.2011***
Avatar użytkownika
Ally

BANITA SICZOWY
 
Posty: 13998
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:42 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 19th, 2013, 10:55 am

Becia napisał(a):Ja poszukuję nowych filmików.
Tylko nie może być za dużo skakania cobym na dół do Połówka rodziców nie spadła :rotfl: :rotfl: :rotfl:

z Mel B też jest kilka fajnych filmików na YT i nie ma dużo skakania ;)
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 11:23 am

zrobilam skalpel 1 i szok trening ten :http://www.youtube.com/watch?v=kRYCiQLoj68
polecam :tak:
3 trening w tym tygodniu i 12 w miesiacu za mna :)
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 19th, 2013, 11:30 am

:tren:
też dzisiaj poćwiczę.
Nieźle motywujecie dziewczyny :ok: .

Bea, ten wątek to był strzał w dziesiątkę :res:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » marca 19th, 2013, 11:49 am

Gosiu też tak myślę....choć jak go zakładałam to nie myśłałam ze aż tak tutaj się rozkręci :roll: :roll:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 19th, 2013, 12:06 pm

BeataR83 napisał(a):Gosiu też tak myślę....choć jak go zakładałam to nie myśłałam ze aż tak tutaj się rozkręci :roll: :roll:

masz większą siłę przebicia :ok:
Za mną poszłaś tylko Ty, za Tobą cały tłum :haha:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » marca 19th, 2013, 12:07 pm

pffff
nie wymyślaj :lol: :lol:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » marca 19th, 2013, 12:09 pm

:lol:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 19th, 2013, 12:09 pm

no co? prawdę piszę :1:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości