• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » marca 18th, 2013, 7:58 pm

Za mną 24 raz z Ewką :super: :tren: SKALPEL II zaliczony
pierwszy raz w tym tygodniu :mrgreen:

a wiecie ze jakoś przypadkiem dzisiaj znalazłam rozgrzewkę 5 minutową przed skalpelem II
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 18th, 2013, 8:09 pm

BeataR83 napisał(a):Za mną 24 raz z Ewką :super: :tren: SKALPEL II zaliczony
pierwszy raz w tym tygodniu :mrgreen:

a wiecie ze jakoś przypadkiem dzisiaj znalazłam rozgrzewkę 5 minutową przed skalpelem II

a tak ... byl na chomiku nizej :haha:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 18th, 2013, 10:30 pm

Ola, rozwalasz mnie :res:
Ale z tym, że chce się więcej to prawda.
Ja wczoraj wieczorem siedząc na kanapie nie mogłam się doczekać poniedziałku kiedy poćwiczę,
aż w końcu stwierdziłam, że nie ma sensu czekać do jutra skoro mogę poćwiczyć dziś :haha: .

Dzisiaj zamiast biegów był szok trening w klubie. Też fajnie i hardcorowo :brawo: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez tusiek891 » marca 18th, 2013, 10:38 pm

Ja zrobiłam 36 raz z Ewką :)
Avatar użytkownika
tusiek891

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12592
Dołączył(a): czerwca 25th, 2011, 7:58 am
Lokalizacja: Poznań

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » marca 19th, 2013, 9:51 am

A mi bardzo podoba się skalpel II. Ale to wstawanie na jednej nodze to cały czas dla mnie jakiś koszmar. :roll:
Natomiast to ćwiczenie w stylu pompki to nawet nieźle mi idzie. :happy:
Ja robię na zmianę jeden i drugi. :mrgreen:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 10:11 am

Becia napisał(a):A mi bardzo podoba się skalpel II. Ale to wstawanie na jednej nodze to cały czas dla mnie jakiś koszmar. :roll:
Natomiast to ćwiczenie w stylu pompki to nawet nieźle mi idzie. :happy:
Ja robię na zmianę jeden i drugi. :mrgreen:

Zastanawiam sie kiedy mi sie uda zrobic wszystkie serie na tej jednej nodze :haha:
wczoraj robilam z ulatwieniem , ze stopa na stopie :ops:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » marca 19th, 2013, 10:13 am

Dziewczyny ja za pierwszym razem nawet ani razu się nie podniosłam z nogą w górze...
za to wczoraj pierwszą serię całą robiłam :ok: :ok: :ok:
także idzie coraz lepiej :roll:
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 10:15 am

BeataR83 napisał(a):Dziewczyny ja za pierwszym razem nawet ani razu się nie podniosłam z nogą w górze...
za to wczoraj pierwszą serię całą robiłam :ok: :ok: :ok:
także idzie coraz lepiej :roll:

w sumie dobrze , ze jest jakies wyzwanie :mrgreen:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Becia » marca 19th, 2013, 10:17 am

Ja poszukuję nowych filmików.
Tylko nie może być za dużo skakania cobym na dół do Połówka rodziców nie spadła :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Avatar użytkownika
Becia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 25079
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:20 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 10:23 am

Becia napisał(a):Ja poszukuję nowych filmików.
Tylko nie może być za dużo skakania cobym na dół do Połówka rodziców nie spadła :rotfl: :rotfl: :rotfl:

polecam szok treningi i te 6 minutowki
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości