• Reklama

ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ ( i nie tylko)

Ułatwia spalanie kalorii, modeluje sylwetkę, daje endorfinowego kopa... 3 x 1 godzinka sportu w tygodniu - i człowiek czuje, że żyje!

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 12:13 pm

Wiecie ... kiedys nie sadzilam , ze wytrwam na diecie , ze schudne tak ....ale , ze bede regularnie cwiczyc to juz zupelne zaskoczenie :lol: :lol:
wszystko z Wami i dzieki Wam :rose:
Dlatego lubie to forum i doceniam je czyli Was :heart:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez BeataR83 » marca 19th, 2013, 12:16 pm

oooo jak miło :love: :love: :love:
łzawie zaczyna się robić ;*
Avatar użytkownika
BeataR83

BANITA SICZOWY
 
Posty: 16401
Dołączył(a): czerwca 28th, 2011, 8:08 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 19th, 2013, 9:07 pm

Skalpel II + szok trening zrobione :super:
Jak to liczyć? Przyjmuję 6/...
Teraz serek wiejski + 1/2 banana + łyżeczka masła orzechowego. Mniam :mniam:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 9:08 pm

Gosiasamosia napisał(a):Skalpel II + szok trening zrobione :super:
Jak to liczyć? Przyjmuję 6/...
Teraz serek wiejski + 1/2 banana + łyżeczka masła orzechowego. Mniam :mniam:

ktory szok trening pochwal sie i jakie wrazenia ? 8D
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 19th, 2013, 9:17 pm

ten co jest na płycie ze Skalpelem II.
Wrażenia takie, że lało mi się po cycuchach i trzeba miejsca na ćwiczenia...ja biegałam z pokoju do przedpokoju i z powrotem :lol: .
Trochę skakania, sporo ćwiczeń w pozycji "pompka", chodzenie po pokoju, skakanie jak żabka...
Niby serie 4 minutowe, ale dają popalić. Na brzuch dosyć trudne ćwiczenia - trzeba unosić całe ciało...więc trochę gimnastyki
to wymaga, zwłaszcza jeśli ktoś jest przyzwyczajony do innych "brzuchów". Podobało mi się :tak:
Czas jednak najwyższy się za jakimś domem rozejrzeć :hihi:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 9:53 pm

nie wiem jaki tam jest :nie:
znam tylko te 5 minutowki z yt :ops:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez tusiek891 » marca 19th, 2013, 10:17 pm

37 raz za mną :ok:
No i humor dużo lepszy :mrgreen:
Avatar użytkownika
tusiek891

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12592
Dołączył(a): czerwca 25th, 2011, 7:58 am
Lokalizacja: Poznań

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 19th, 2013, 10:19 pm

tusiek891 napisał(a):37 raz za mną :ok:
No i humor dużo lepszy :mrgreen:

:brawo: :brawo:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez Gosiasamosia » marca 20th, 2013, 8:50 am

ale napisał(a):nie wiem jaki tam jest :nie:
znam tylko te 5 minutowki z yt :ops:

aaa...myślałam, że też był do ściągnięcia (to na jednej płycie było ze skalpelem II).
Te 5 minutówki bardzo podobne...w sumie to jakby ten Szok trening pociąć na kawałki :tak: .

tusiek891 napisał(a):No i humor dużo lepszy :mrgreen:

to prawda.
Mnie do teraz trzyma :sun:
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: ĆWICZYMY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Postprzez ale » marca 20th, 2013, 9:50 am

A ile trwa caly szok trening ?
:think:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sport, sport, SPORT..!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

cron