wczoraj:
śniad. 2 kromko pieczywa żyt- raz : jedna z twarogiem chudym, druga z polędwicą sopocką, sałata
2 śniad. sszklanka jogurtu natur z łyżeczką kakao, 2 łyzkami błonnika- granulowane otręby z żurawiną
O. stek drobiowy w marynacie: czosnek, zioła do dorobiu, papryka słodka, usmażony na 2 łyżkach oleju na patelni grillowej, 1/2 woreczka kaszy dowolnej( ja miałam jęczmienną perłową), ogórki konserwowe
Podw. truskawki, ok 250 g
Kol. wiejski z pomidorem, ogórkami św, rzodk, ziołami