ale napisał(a):W dzien proteinowy potrafie wypic 4 l wody ...czasem wrecz musze uwazac by ich nie przekroczyc
nic nie wmuszam - tak mnie suszy
Ally napisał(a):Ja wypijam codziennie między 2 a 3 litry na pewno. I tak samo jak Ale- nie muszę się zmuszać.
szczerze zazdroszczę...ja muszę się zmuszać...zauważyłam, że w moim przypadku tylko picie "na siłę" daje spadki...
gdybym pila tylko wtedy, gdy mam ochotę w sumie poprzestałabym na 3 kawach i 2 herbatach...przed dietą piłam bardzo mało..teraz pilnuję by pić...gdy tylko zapominam waga stoi..