• Reklama

Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Błogosławieństwo na dalszą drogę w fazie ostatecznej stabilizacji, czyli jak się cieszyć nową, lepszą linią - na zawsze!

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez Jim » lipca 15th, 2012, 10:47 pm

U mnie się tygodnie bez czwartkow nie zdarzały. Poza dwiema sytuacjami kiedy byłam chora i dodatkowe odwadnianie byloby by głupotą.
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez ale » lipca 16th, 2012, 9:22 am

Milo na was patrzec dziewczyny :love:
troche zazdroszcze :ops: ale bez zawisci :lol:
Obrazek
Avatar użytkownika
ale

DUMA SICZY
 
Posty: 119190
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 7:33 am

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez Jim » lipca 17th, 2012, 4:46 pm

Dzięki Ola...wiem, że bez zawiści :tak:
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez Zarcia » lipca 19th, 2012, 10:15 am

Nie wypowiadałam się tu chyba jeszcze.
Jestem zdecydowanie ZA :tak:

Zwłaszcza dla osób ze "słabą silną wolą", dającym się ponieść.
Sama bardzo zaniedbałam czwartki, co poskutkowało ogólnym rozprężeniem dietetycznym i powrotem kilku kilogramów.
Juz od pewnego czasu staram się jeść rozsądnie, ale dopiero wczorajszy, pierwszy od dłuzszego czasu proteinowy dzień dal mi prawdziwego kopa.
Czuje się dzisiaj lżej, lepiej nie tylko na ciele ale i na duszy ;)
Zadowolona jestem z kilograma mniej, choćby byla to tylko woda.
Po prostu dostałam impuls aby się pilnować i mam nadzieję że mi tak szybko nie przejdzie ;)

Jesli chodzi o czwartek proteinowo - warzywny tez jestem za, jesli się tę wagę w miare utrzymuje.
Nie będzie zbytniego cierpienia, a jednak dyscyplina jest.

Naprawde proteinowy czwartek - czy jaki tam inny w tygodnniu dzień ma duże znaczenie psychologiczne, i tego się będe trzymac :tak:
8 czerwiec 2010 - 25 wrzesień 2010 faza I i II
26.09 - 11.02 Faza III
Od 1 sierpnia 2011 dochudzanie
Mikołaj 2011 - powrót na IV

Ciągle nad Szóstką... :think:
Avatar użytkownika
Zarcia

MODERATOR
 
Posty: 36582
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:25 pm

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez Jim » lipca 20th, 2012, 7:26 pm

Nareszcie :roll: Długo kazałaś czekać na tego posta ;)

Pamiętam jak po tym gdy Gosia zrezygnowała z czwartków, gadałyśmy na czacie o tymi, napisałaś coś co mi utkwiło w pamięci, parafrazując : można utrzymać wagę bez czwartków, tak samo jak jej nie utrzymać pomimo robienia czwartków.
Bardzo indywidualna kwestia.
Jestem ciekawa jak to ze mną będzie.
STAN: stabilny
od 1.07.2011 na czwartej fazie


kto ogląda niebo w wodzie, widzi ryby na drzewach
przysłowie chińskie
Jim

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6790
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:27 pm

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez pilateska » lipca 20th, 2012, 7:27 pm

Jim napisał(a):można utrzymać wagę bez czwartków, tak samo jak jej nie utrzymać pomimo robienia czwartków.

:think: dobre...

to ja się przyznam, że ten tydzień jest bez czwartku, waga rano była 62,8 :swi:
6 lat po Diecie Dukana Obrazek
od września 2017 - 2xME
Avatar użytkownika
pilateska

BANITA SICZOWY
 
Posty: 30430
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 11:54 am

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez misiurysiu » lipca 20th, 2012, 8:27 pm

Ja nie wiem dokładnie ile czasu jestem bez czwartków, ale jakieś 4 miesiące już i waga dzisiaj pokazała 61kg :)
Nie czuję się gruba, a wręcz przeciwnie bardzo zadowolona :) i tak na białko juz patrzeć nie mogę, więc trudno byłoby mi czwartkować co tydzień :dknw:
Avatar użytkownika
misiurysiu

BANITA SICZOWY
 
Posty: 7710
Dołączył(a): czerwca 18th, 2011, 3:06 pm
Lokalizacja: Londyn/małopolska ;-)

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez Zarcia » lipca 20th, 2012, 8:42 pm

Każdy musi zdecydowac, co jest dobre dla niego :)
Ja czuję, że sa mi teraz potrzebne te proteinowe czwartki :tak:
8 czerwiec 2010 - 25 wrzesień 2010 faza I i II
26.09 - 11.02 Faza III
Od 1 sierpnia 2011 dochudzanie
Mikołaj 2011 - powrót na IV

Ciągle nad Szóstką... :think:
Avatar użytkownika
Zarcia

MODERATOR
 
Posty: 36582
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:25 pm

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez elaaa » sierpnia 9th, 2012, 3:18 pm

Zarcia napisał(a):Każdy musi zdecydowac, co jest dobre dla niego :)
Ja czuję, że sa mi teraz potrzebne te proteinowe czwartki :tak:

Ja też....
i trzymam się ich, niestety, moja Babetka się rozpasała i niestety, popłynęła i jest już JEJ więcej,nie wróciła do poprzedniej wagi, ale jednak, różnica jest już zauważalna, ale też proteinowych dni i codziennej dawki otrąb nie stosuje od dawna
ja wiem JEDNO, NIE WRÓCĘ do starego wyglądu za żadne skarby świata
Obrazek
Obrazek
Avatar użytkownika
elaaa

BANITA SICZOWY
 
Posty: 6116
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:49 pm

Re: Czy proteinowy czwartek jest obowiązkowy?

Postprzez Ally » sierpnia 14th, 2012, 9:57 am

Musze się tu przyznać bo mi kilka czwartków nie wyszło. W czasie służbowego wyjazdu i w czasie urlopu.
Na wadze się to nie odbiło ale wiem, że mi ten "bacik" jest potrzebny i dalej będę posty praktykować.
I na razie będą to jak dr DUkan przykazał- dni białkowe.
"Lepiej żeby mnie nienawidzili, takim, jakim jestem, niż kochali kogoś, kim nigdy nie będę."

***start: 95 kg ***cel: 65 kg ***IV faza od 18.11.2011***
Avatar użytkownika
Ally

BANITA SICZOWY
 
Posty: 13998
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 10:42 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do IV faza

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość