Ally napisał(a):I na razie będą to jak dr DUkan przykazał- dni białkowe.
ale nie są
A tak serio to były czwartki. Tydzień temu był zupełnie przepisowy. Tyle, ze po tym jak waga zaczęła mi pokazywać 63 kg stwierdziłam, że nie ma sensu robić samego białka. Dodaję warzywa. Przynajmniej dziś. Co będzie za tydzień, dwa- zobaczymy.
Póki co nade mną "bacik" na cukier, tłuszcz i skrobię w czwartek.
Ograniczenia są ale nie takie restrykcyjne jak wypadałoby zrobić.
Wszystko dlatego, że chudnąć nie chcę a codzienne porcje mi wystarczają więc tu nie zwiększę racji żywieniowej. To chociaz nie będę mocno zmniejszać w czwartki