• Reklama

Stopniowe utrwalanie wagi

Faza utrwalenia - czyli jak umocnić się na zdobytej pozycji :)

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Gosiasamosia » sierpnia 28th, 2011, 10:16 pm

a ja odradzam stopniowanie utrwalania.
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Piotr » sierpnia 28th, 2011, 10:56 pm

Gosiasamosia napisał(a):a ja odradzam stopniowanie utrwalania.

Tak to ja się nie bawię. Jeśli odradzasz, to powiedz dlaczego.
Żyję, żyję...

Obrazek
Chudłem od 10.01.2011 i 138 kg. Na DD od 07.02.2011 i 126 kg. Trójka od 22.08.2011 do 04.11.2012. Potem czwórka. Teraz różnie. :D
Avatar użytkownika
Piotr

KUCHMISTRZ SICZY
 
Posty: 2738
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:19 am
Lokalizacja: Sokołów Podlaski

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Zarcia » sierpnia 28th, 2011, 11:00 pm

Gosia trzyma się wytycznych z bialej ksiazki ;)
8 czerwiec 2010 - 25 wrzesień 2010 faza I i II
26.09 - 11.02 Faza III
Od 1 sierpnia 2011 dochudzanie
Mikołaj 2011 - powrót na IV

Ciągle nad Szóstką... :think:
Avatar użytkownika
Zarcia

MODERATOR
 
Posty: 36582
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:25 pm

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Piotr » sierpnia 28th, 2011, 11:06 pm

Zarcia napisał(a):Gosia trzyma się wytycznych z bialej ksiazki ;)

Gosi zbójeckie prawo. Mnie jednak stopniowe przechodzenie na trójkę wydaje się naturalne. Tylko ten podział na trzy równe części mnie nie przekonuje i nie zamierzam się go trzymać. Podzielę sobie "na czuja": jak przywyknę do 3.1, pomyślę o 3.2 itd. Na pewno nie będę się katować 3.1 przez pięć miesięcy. :D
Żyję, żyję...

Obrazek
Chudłem od 10.01.2011 i 138 kg. Na DD od 07.02.2011 i 126 kg. Trójka od 22.08.2011 do 04.11.2012. Potem czwórka. Teraz różnie. :D
Avatar użytkownika
Piotr

KUCHMISTRZ SICZY
 
Posty: 2738
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 10:19 am
Lokalizacja: Sokołów Podlaski

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Gosiasamosia » sierpnia 30th, 2011, 12:45 am

Zarcia napisał(a):Gosia trzyma się wytycznych z bialej ksiazki ;)

no właśnie - one się w 100% sprawdzają.
Niestety...niemalże wszyscy, którzy kombinują zawsze coś przekombinują.
Przykładów na starym forum setki, a i tu takich nie brakuje :dknw: .
ĆWICZENIA
Obrazek

IV faza od 24 stycznia 2011
Avatar użytkownika
Gosiasamosia

BANITA SICZOWY
 
Posty: 12112
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 9:28 pm

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Ruda2108 » kwietnia 1st, 2013, 10:20 am

:shock:
:kawa:
Avatar użytkownika
Ruda2108

DUMA SICZY
 
Posty: 28441
Dołączył(a): czerwca 16th, 2011, 6:35 am

Re: Stopniowe utrwalanie wagi

Postprzez Zarcia » kwietnia 1st, 2013, 2:05 pm

Co Ruda? :think:
8 czerwiec 2010 - 25 wrzesień 2010 faza I i II
26.09 - 11.02 Faza III
Od 1 sierpnia 2011 dochudzanie
Mikołaj 2011 - powrót na IV

Ciągle nad Szóstką... :think:
Avatar użytkownika
Zarcia

MODERATOR
 
Posty: 36582
Dołączył(a): czerwca 15th, 2011, 11:25 pm

Poprzednia strona

Powrót do III faza

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość